カッピング（吸い玉）の効果とは？期待されていることと、受ける前に知っておきたいことを鍼灸師が解説

カッピング（吸い玉）は、肩や背中のこわばりが気になる方に、昔から親しまれてきたケアです。 「どんな効果があるの？」「痛くないの？」「跡は残る？」と、気になっている方も多いと思います。この記事では、カッピングに期待されていること、受けた方の感じ方、研究の状況、受ける前に知っておきたいことを、大阪本町の鍼灸院RESORAがご紹介します。

カッピング（吸い玉）とは

カッピング（吸い玉）は、カップの中の空気を減らして、皮膚を吸い上げるケアです。日本では「吸い玉」、英語では「カッピング（cupping）」と呼ばれ、中国や中東など、世界各地で、経験とともに受け継がれてきた伝統的な方法です。

手で押したり揉んだりするマッサージとは違い、皮膚を「吸い上げる」刺激なのが特徴です。カップを一か所にあてておく方法のほか、カップを滑らせて動かす「スライドカッピング」もあります。

カッピングに期待されていること

カッピングは、伝統的に、肩・首・背中・腰・脚など、こわばりを感じる部分のケアとして行われてきました。

受けた方からは、次のような声をいただくことがあります。

• こわばっていた部分が、ゆるんだように感じる
• 体がポカポカと温かく感じる
• 施術のあと、体がスッキリ、軽くなったように感じる
• 揉まれるのとは違う感覚で、リラックスできた

感じ方には個人差がありますが、「揉みほぐしとは違うケアを試してみたい」という方に、選ばれているケアのひとつです。

こんな方にご相談いただいています

• デスクワークなどで、肩や背中のこわばりが気になる
• マッサージだけでは、物足りなさを感じる
• 首や肩まわりを、すっきりさせたい
• 脚のだるさや、張りが気になる

「カッピングは意味ない」って本当？研究の状況

インターネットでは、「カッピングは意味ない」という声を見かけることもあります。これは主に、研究の面で、まだはっきりとした結論が出ていないことが背景にあります。

厚生労働省の統合医療情報サイト「eJIM」では、カッピングについて、次のように紹介されています。

• カッピングの研究は行われているが、そのほとんどは質が低い
• 痛みの軽減に役立つかもしれないが、そのエビデンス（科学的根拠）はあまり強くない
• 他の症状や疾患に役立つかについては、結論を出すのに十分な質の高い研究がない

（出典：厚生労働省eJIM「カッピング（吸角療法）」。米国国立補完統合衛生センターの情報の日本語訳）

つまり、カッピングは、今まさに研究が進められている段階です。また、カップで吸われている感覚は受けた本人にはっきりわかるため、薬の研究のように比べる研究がしにくい、という難しさもあります。

RESORAでは、こうした状況をふまえて、吸い玉を、こわばりを感じる方の、コンディションを整えるケアのひとつとしてご提案しています。合う・合わないには個人差がありますので、気になる方は、カウンセリングでお気軽にご相談ください。

安心して受けていただくために、知っておきたいこと

跡が残ることがあります

カッピングの後には、カップをあてた部分に丸い跡が残ることがあります。 跡は時間とともに薄くなり、消えるまでには、数日から2週間ほどかかることが多いとされていますが、個人差があります。なお、跡の色や濃さは、その日の体の状態や吸引の強さによって変わります。 跡について詳しくは、吸い玉の跡についての記事をご覧ください。

結婚式や撮影、肌を出す服装の予定がある方は、前もってご相談ください。

副作用の可能性について

eJIMでは、カッピングの安全性について、皮膚の変色や傷跡、やけど、感染症などの副作用が起こる可能性、湿疹や乾癬（かんせん）が悪化する可能性、まれに重い副作用が報告されていることが紹介されています。RESORAでは、カウンセリングでお体の状態をうかがったうえで施術を行います。気になることは、遠慮なくお尋ねください。

事前にお知らせいただきたいこと

次のような場合は、施術をお受けいただけない、または内容を調整することがあります。事前のカウンセリングで、お知らせください。

• 妊娠中・妊娠の可能性がある
• 持病があり、通院・服薬している（とくに血をサラサラにする薬）
• 湿疹・乾癬など皮膚の病気がある、施術する部位に傷やただれがある
• 発熱や体調不良がある
• 出血しやすい

痛みが強い、しびれがある、急に症状が出たなど、気になる症状がある場合は、先に医療機関を受診してください。

RESORAの吸い玉の特徴

皮膚に傷をつけないドライカッピング

カッピングには、皮膚に傷をつけて血を出す「ウェットカッピング（血抜き・瀉血と呼ばれることもあります）」もありますが、RESORAで行っているのは、皮膚に傷をつけず、吸引のみを行うドライカッピングです。血を抜く施術は行っていません。

強さは、その都度ご相談しながら

吸い玉は、吸引による刺激を感じる施術です。感じ方には個人差がありますので、吸われる強さは、施術中でも遠慮なくお伝えください。

鍼灸や筋膜リリースとも組み合わせられる

コースは、90分・120分（2回目以降の方は60分も）の中から時間を選んでいただき、カウンセリングで、体調やご希望に応じてメニューを組み合わせる、オーダーメイドです。吸い玉に、鍼灸や筋膜リリースなどを組み合わせることもできます。吸い玉にかける時間は、ご希望やお体の状態によって変わります（吸い玉だけのコースは、現在ご用意していません）。

衛生面への配慮

使用するカップは、洗剤で洗浄したあと、熱湯で湯洗いしています。施術前には、皮膚の消毒を行います。

施術の流れ

1. カウンセリング（お悩み・体調・気になる点の確認）
2. 施術部位の確認と、皮膚の消毒・準備
3. カップの設置（自動のポンプを使用しています）
4. カップをあてたまま、しばらくおく、またはカップを滑らせる
5. カップを外し、状態を確認

吸い玉の施術の様子は、こちらの動画でもご覧いただけます。

施術を担当する鍼灸師の、吸い玉を受けたときの感想は、吸い玉（カッピング）のページでご紹介しています。

吸い玉の関連記事

• 吸い玉（カッピング）とは？跡・施術の流れ・注意点
• 吸い玉の跡は何？色の違い・いつまで残る？
• スライドカッピングの記事
• 首カッピングの記事
• 足裏カッピングの記事

大阪本町のRESORA鍼灸院について

RESORA鍼灸院は、大阪メトロ本町駅15番出口から徒歩1分の鍼灸サロンです。吸い玉のほか、鍼灸、美容鍼灸、コルギ、筋膜リリースなどを、カウンセリングでお体の状態やご希望をうかがったうえで、組み合わせてご提案しています。「カッピングを一度受けてみたい」「自分に合うか相談したい」という方も、お気軽にご相談ください。

まとめ

カッピング（吸い玉）は、世界各地で受け継がれてきた伝統的なケアで、肩や背中など、こわばりを感じる部分のケアとして親しまれています。「ゆるんだように感じる」「スッキリした」という声がある一方で、感じ方には個人差があり、研究はまだ進められている段階です。

跡が残ることや、事前にお知らせいただきたいことも知っておくと、安心して受けていただけます。RESORAでは、皮膚に傷をつけないドライカッピングを、強さをご相談しながら、ほかのメニューとも組み合わせてご提案しています。気になる方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

国家資格を持つ女性鍼灸師が在籍する、大阪本町の鍼灸院

XFacebookInstagramYouTubeLINE

国家資格を持つ女性鍼灸師が在籍する、大阪本町の鍼灸院