鍼灸（はり・きゅう）とは？施術の流れと、受ける前に知っておきたいこと

鍼灸（しんきゅう）は、細い鍼（はり）と、温かいお灸を使って、体のツボにアプローチする伝統的なケアです。 「鍼って痛くないの？」「どんなときに受けるもの？」「お灸は熱くない？」と気になっている方に向けて、鍼灸の基本、RESORAでの施術の流れ、受ける前に知っておきたいことを、大阪本町の鍼灸院RESORAがご紹介します。

鍼灸とは

鍼灸は、東洋医学の考え方にもとづく施術です。

• 鍼（はり）：髪の毛ほどの細い鍼を、ツボや筋肉のこわばりが気になる部分に用います
• 灸（きゅう）：モグサなどを使い、ツボをじんわりと温めます

鍼灸は、古代中国で生まれ、日本には6世紀ごろに伝わったとされています。長い時間をかけて、経験の積み重ねとともに受け継がれてきた伝統医学です。現在、日本では、鍼灸の施術は国家資格（はり師・きゅう師）を持つ人が行います。

鍼灸がどのような場面で役立つかについては、国内外で研究が進められています。感じ方には個人差がありますが、体をいたわる時間として、継続して受けてくださる方も多くいらっしゃいます。

こんな方にご相談いただいています

• 肩や首のこり、腰の重さが気になる
• デスクワークで、目や頭が疲れやすい
• なんとなく体がだるい、休んでも疲れが抜けにくい
• 気持ちが張りつめていて、リラックスする時間をつくりたい
• マッサージだけでは物足りず、別のアプローチも試してみたい

受けた方からは、「体がポカポカする」「施術後、肩まわりが軽く感じる」「ぐっすり休めた」といった声をいただくことがあります。

RESORAの鍼灸の特徴

• 国家資格を持つ女性の鍼灸師が、個室で担当します
• 鍼は使い捨てのものを使い、鍼を刺す部分はアルコールで消毒します
• お灸は、せんねん灸や箱灸など、やけどをしにくいものを使っています
• 必要に応じて、鍼に低周波の電気（パルス）を流すこともあります
• 吸い玉（カッピング）、筋膜リリース、美容鍼灸などと組み合わせられます

コースは、90分・120分（2回目以降の方は60分も）の中から時間を選んでいただき、カウンセリングで、体調やご希望に応じてメニューを組み合わせる、オーダーメイドです。

施術の流れ

1. カウンセリング：気になっていること、体調、これまでの経過などをうかがいます
2. 体の状態の確認：姿勢や、こわばりが気になる部分を確認し、その日の内容をご提案します
3. 鍼：消毒をしてから、細い鍼を用います。鍼をしばらく置いておくこともあります
4. お灸：必要に応じて、ツボを温めます
5. 終わったあと：体の様子をうかがい、ご自宅で気をつけたいことをお伝えします

鍼は痛い？お灸は熱い？

鍼はとても細いため、刺すときに「チクッ」とする程度で、ほとんど気にならないという方も多くいらっしゃいます。鍼を用いたところに、ズーンと重いような独特の感覚（響き）が出ることがあります。

お灸は、じんわりと温かさを感じる程度を目安にしています。熱い・痛いと感じたときは、施術中でも遠慮なくお伝えください。

施術のあと、まれに鍼のあとが小さな内出血になったり、だるさを感じたりすることがあります。多くは数日でおさまりますが、気になるときはご相談ください。

受ける前に知っておきたいこと

• 体調がすぐれないとき、持病がある方、お薬を飲んでいる方は、事前にお知らせください
• 妊娠中・妊娠の可能性がある方も、事前にご相談ください
• 空腹すぎるときや、食後すぐの施術は避けていただくと安心です
• 施術後は、水分をとって、ゆっくりお過ごしください

強い痛みやしびれ、発熱があるとき、急に症状が出たときなどは、まず医療機関を受診してください。

関連ページ

• 自律神経の乱れの症状は？セルフチェックと、ツボ・生活習慣で整える方法
• 緊張型頭痛とは？肩こり・首こりとの関係と、ツボ・ストレッチのセルフケア
• 巻き肩が肩こりの原因に？セルフチェックと今日からできる対処法
• メニュー一覧

大阪本町のRESORA鍼灸院について

RESORA鍼灸院は、大阪メトロ本町駅15番出口から徒歩1分の鍼灸院です。月・水〜金曜は21時まで（最終受付19時。祝日を除く）営業していますので、お仕事帰りにもご利用ください。

よくある質問