鎖骨カッピングで猫背・巻き肩・ストレートネックを改善

現代の生活習慣によって、猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢の悩みを抱える人が増えています。これらの問題は鎖骨周りの筋肉の硬直を引き起こし、リンパの流れを悪化させます。そこで今回は、「鎖骨カッピング」を使ってこれらの悩みを解消する方法をご紹介します。

鎖骨カッピングとは

鎖骨カッピングは、カッピング（吸い玉）を鎖骨周辺に施すことで、筋肉のコリを解消しリンパの流れを促進する方法です。皮膚を優しく引っ張ることで、筋肉の緊張を緩和し、姿勢の改善につながります。

猫背・巻き肩・ストレートネックと鎖骨の関係

猫背や巻き肩、ストレートネックになると、鎖骨周りの筋肉が硬くなりやすくなります。これにより、鎖骨が埋まってしまい、リンパの流れが悪化する原因となります。

鎖骨が埋まることのデメリット

鎖骨が埋まると、美容的な見た目だけでなく、以下のような健康上の問題が生じます。

• リンパの流れの悪化：老廃物が排出されにくくなる
• 痛みやだるさ：筋肉の緊張による不快感
• むくみ：体内の余分な水分が滞留

カッピングでリンパの流れを改善

カッピングは、皮膚と筋肉を引き離すことで血流とリンパの流れを促進します。これにより、コリの解消やむくみの軽減が期待できます。

• 血流改善：新鮮な血液が筋肉に供給される
• 老廃物の排出：リンパの流れが良くなりデトックス効果
• リラックス効果：神経系が落ち着きストレス軽減

胸元のストレス解消ツボ

胸元にはストレスを緩和するツボが存在します。鎖骨カッピングを行うことで、このツボを刺激し、心身ともにリラックスすることができます。

• 壇中（だんちゅう）：ストレスや不安を和らげる
• 膻中（だんちゅう）：気の流れを整える

まとめ

鎖骨カッピングは、猫背・巻き肩・ストレートネックによる筋肉の硬直を解消し、リンパの流れを改善する効果的な方法です。美容面だけでなく、健康面でも多くのメリットがあるので、ぜひ取り入れてみてください。

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